他竟然没有用药物，完全苗条下来了！
（图源：BTV科教，案例中用户姓名、照片等个人信息已获得本人授权发布，未经授权请勿转载或引用）
看到7年间的变化，李光伟教授、主持人和现场观众纷纷表示惊叹！
“现在是完全苗条了，我也吃了一惊”
“能变现在这么好，我原来也不相信”
“我的天啊”
“原来他是没吃药 然后一切都正常了”
何先生介绍说，当年被查出来肥胖、高血糖，走出医院大门时看到一句话“糖尿病是个终身疾病，只要是注意用药还是能长寿的”。何先生说自己被这句话“吓了个半死”，难道这病还能影响寿命？！
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意识到事情严重性后，第二步就是找到自己变胖的原因。何先生说，他自己变胖的最核心原因，是压力大、熬夜，把几乎所有导致肥胖、糖尿病的“作死”因素都占全了。这些不好的生活习惯，导致体内激素混乱，导致容易“假饿”，意思是：其实身体并不饿，但是激素刺激大脑让人感觉很饿。出现“假饿”就会总想吃，吃太多、吃得不规律，脂肪堆积。
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第三步，开始运动，何先生说，对抗激素有效的办法就是运动。经过多年来的运动和饮食调控，现在恢复到了145斤，体质指数（BMI）降到21.9kg/㎡，属于正常水平了。李光伟教授：减肥可以有效预防糖尿病
据李光伟教授介绍，以前临床上碰到一些“大胖子”，都是给开减肥药。但是何直先生不同，他仅仅靠运动和饮食，减重55斤，原来高血糖也不复存在了。之所以介绍这个案例，是希望对胖人有所鼓励，特别是肥胖已经引起的糖尿病的人群。希望他们要对自己有信心，用科学方法减肥和饮食，也能控制好血糖。
该项目由专业慢病健康管理平台--因数健康提供技术和服务支持，倡导“开心吃饭、轻松运动、快乐降糖、稳步逆转”理念，重点面向糖尿病前期以及患有2型糖尿病的人群。给他们提供疾病病因溯源、并发症评估及预测、个性化健康管理方案、饮食运动管控、体重体脂管理、睡眠调理、关键疾病评价指标跟踪、一对一在线咨询问诊、复诊用药管理等内容为一体的专科全流程健康管理服务。微信搜索“因数健康控糖计划”小程序即查看详情。
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